Min uddannelsesbaggrund er primært psykodynamisk fra Psykoterapeutisk Institut Aarhus, PIAA , som jeg færdiggjorde i 2024. Derudover er jeg under efteruddannelse i ISTDP (core-training mesterlære) hos psykolog Brian Kok Ravn.

Jeg er forstander ved Kirkens Korshærs herberger i Sønderborg og er psykoterapeut i min egen deltidspraksis i Psykologhuset i Haderslev. 

Jeg bliver igen og igen fascineret af, hvor forskelligt mennesker lever med det, livet bringer.

Nogle bærer på en sorg, der aldrig helt fik plads. Andre har vænnet sig til at tage ansvar for alle andre end sig selv. Nogle står midt i en livskrise, mens andre blot mærker en stille fornemmelse af, at noget ikke længere hænger sammen.

Fælles er ofte, at de ikke først og fremmest har brug for et menneske med svar. De har brug for et menneske, der er villigt til at undersøge sammen med dem. Det er den måde, jeg arbejder på.

Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller enkle forklaringer. Jeg tror på, at forståelse opstår gennem nysgerrighed, refleksion og relationer. At vi gradvist bliver klogere på os selv, når vi tør blive lidt længere i det, der endnu ikke giver mening.

Som psykoterapeut MPF, leder og teolog har jeg gennem mange år arbejdet med mennesker i nogle af livets mest komplekse situationer. Jeg har mødt mennesker, der lever med traumer, psykisk sygdom, afhængighed, hjemløshed, sorg og store livsovergange. Jeg har samtidig arbejdet med ledelse, supervision og udvikling af organisationer, hvor mennesker hver dag forsøger at gøre en forskel for andre.

Noget af det vigtigste, jeg har lært, er, hvor lidt vi egentlig ved om andre mennesker, hvis vi ikke spørger dem.

Vi kan analysere, tolke og forstå nok så meget. Men først når vi bliver oprigtigt nysgerrige på menneskets egen oplevelse, begynder vi for alvor at forstå. Den erkendelse er blevet grundlaget for hele mit arbejde.

Uanset om vi mødes i terapi, supervision eller organisationsudvikling, er mit ønske det samme: at skabe et trygt refleksionsrum, hvor vi sammen kan undersøge det, der fylder, det der virker, og det der endnu ikke giver mening.

Jeg oplever, at nye handlemuligheder sjældent opstår, fordi nogen fortæller os, hvad vi skal gøre.

De opstår, når vi sammen bliver klogere på det, vi står i.

Det er derfor, jeg holder så meget af sætningen:

Vi lærer os frem – sammen.

Min terapeutiske tilgang

Min tilgang er relationel, mentaliseringsbaseret og traumebevidst.

Det betyder, at vi ikke kun taler om det, der er sket. Vi undersøger også, hvordan dine erfaringer fortsat påvirker dit liv i dag. Hvordan de mærkes i kroppen. Hvordan de viser sig i dine relationer. Og hvordan de måske har været med til at forme de strategier, der engang hjalp dig, men som i dag kan stå i vejen for det liv, du ønsker at leve.

Jeg oplever ikke terapi som et sted, hvor den ene har svarene, og den anden skal finde dem. Terapi er et fælles undersøgelsesrum, hvor vi sammen bliver nysgerrige på det, der fylder, det der gør ondt, og det der endnu ikke giver mening.

I terapien interesserer vi os ikke kun for dine tanker. Vi undersøger også dine følelser, dine kropslige reaktioner og det, der sker mellem os i rummet. Ofte fortæller kroppen og relationen noget, som ordene endnu ikke kan.

Jeg arbejder med stor opmærksomhed på, hvad der er muligt for dig i øjeblikket. Målet er ikke at presse dig, men heller ikke at undgå det svære. Sammen undersøger vi det, der bliver muligt at være i, så forandring kan ske i et tempo, der er bæredygtigt for dig.

Jeg er særligt optaget af mennesker, der gennem lang tid har båret meget ansvar, levet med belastninger eller mistet kontakten til deres egne behov. Terapien handler derfor ikke om at blive en anden. Den handler om langsomt at finde hjem til sig selv igen.

Vi kan blandt andet arbejde med:

• stress, belastningsreaktioner og udbrændthed

• traumer og komplekse livserfaringer

• sorg, tab og livsovergange

• overansvar og vanskeligheder med grænsesætning

• relationelle mønstre og tilknytning

• angst, uro og følelsesmæssig overbelastning

• identitet, mening og livsretning

• at skabe et mere bæredygtigt forhold til dig selv og dit liv

Ingen mennesker passer ind i en liste.

Derfor tager terapien altid udgangspunkt i dig, dine erfaringer og det, der giver mening for dig at undersøge.